¡A lucir piernas!

Hola amigas,

Ya es hora de hacer el cambio de vestuario, de ponernos las minifaldas , los shorts y de presumir de piernas, ¿pero quién no tiene estrías, celulitis?

Tranquilas, aún estamos a tiempo para conseguir unas piernas perfectas, sigue los  consejos que te damos, y este verano presumirás de piernas.

 Nos tenemos que depilar con regularidad y como hábito fundamental es hidratarlas y nutrirlas al máximo todos los días después de la ducha.

Exfolia tus piernas 2-3 veces por semana, usa diariamente un limpiador sin jabón con exfoliante que lustra la piel  eliminando las células muertas.  

Para combatir la celulitis, la grasa, alisar el aspecto de las zonas con hoyuelos y tener una apariencia más delgada y contorneada te recomiendo el uso de la corriente galvánica, que la puedes utilizar en tu casa y que ayuda a estimular la piel, purificarla y refrescarla, aumentando la absorción de ingredientes antiedad .

Usa cremas anticelulíticas, mañana y noche con disciplina durante todo el año.

Usar un autobronceador ya que las piernas morenas parecen más largas y esbeltas. Para disimular pequeñas imperfecciones ponte maquillaje.

Para la retención de líquido, las mejores aliadas son las tisanas que tienen un efecto depurativo y diurético. Beber por lo menos 2 litros de agua. 
 

Esperamos haberte ayudado y como siempre,

Cuídate y sigue tan guapa.

Ponte en contacto: equipoakronos@gmail.com

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Psicología del Color

Hola amig@s,

Tod@s sabemos que colores nos sienta bien, pero ¿sabemos que efecto nos produce y a los que nos rodea?

Vamos a compartir con vosotr@s algunos tips del libro Psicología del Color de Heller:

Naranja: Es el color de este verano, muy favorecedor con la piel bronceada. Emocional y sensible para mujeres y en hombres, buenos compañeros y atentos.

Verde: Creativa, ordenada y sensible, los hombres son  prácticos, sencillos y alegres. Transmite confianza y es idóneo para crear ambiente relajados.

Amarillo: Las mujeres son inteligentes y audaces y en los hombres, brillantes y llamativos. Este color nos transmite optimismo y vitalidad.

Azul: Afectuosa e independiente, en hombres, honestidad y en general se asocia a la armonía, amistad y confianza. La combinación con el blanco, la inteligencia y la concentración.

Rojo: Es el color de la pasión, ideal para llamar la atención y seducir. En una reunión de trabajo píntate los labios o las uñas y serás el centro de atención .

Blanco: Es el color de la pureza, limpieza y neutralidad. Ellas son soñadoras y sentimentales y ellos generosos y modestos.

Negro: Simboliza poder, elegancia, seriedad y duelo. Es el rey de la noche y no puede faltar una prenda en nuestro armario ya que es el perfecto comodín.. En las mujeres refleja sinceridad y orgullo y  el hombre  nervioso pero con autodominio, control y misterio.

Esperamos que os sea de ayuda y si os identificáis con algún color, no olvidéis de contárnoslo y como siempre,

 Cuídate y sigue tan guap@.

Ponte en contacto: equipoakronos@gmail.com

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UN TALLER PARA SABER ESTAR

A muchos la palabra Protocolo nos suena a rancio o al menos solo relacionado con la aristocracia o el mundo diplomático, pero: ¿Dónde se coloca el pan? ¿Qué alimentos se pueden comer con los dedos en una mesa elegante? ¿Cómo me visto para una entrega de premios? ¿Qué hacer cuando dos invitados se enzarzan en una agria discusión? ¿Dónde siento a los invitados a una cena familiar?...

 Cuantas preguntas relacionadas con el protocolo nos hacemos a menudo y las solucionamos como buenamente podemos sin  saber que las normas de protocolo nos ofrecen la solución para la mayoría de situaciones en las que podemos encontrarnos.

AKRONOS organiza un taller de 3 horas altamente participativo en el que aprenderemos no solo a cómo poner y servir una mesa, recibir en casa o en la empresa, sino las normas básicas para relacionarnos con familiares, amigos, clientes, invitados y hacerlo de un modo cortés e impecable. No deja de ser una tristeza que fuera de nuestras fronteras consideren a los españoles especialmente zafios y mal educados.

El protocolo no implica envaramiento ni rigidez, todo lo contrario, la naturalidad con altas dosis de amabilidad son las bases de esta ¿ciencia? cuya función es facilitar las relaciones humanas.

¿Te animas a conocer algo más de protocolo social? Seguro te gustará la experiencia.

FECHA: 29 - Mayo      HORA: 17 -20 horas         PRECIO: 60€ (Descuento por reserva anticipada)

LUGAR:    Castelló  Centro de Negocios C/ Castelló, 82  5º izq  28006-Madrid                                           

RESERVAS: equipoakronos@gmail

¿Qué cosas te hacen feliz?

Por Elena Valor.

Nos pasamos toda la vida buscando la felicidad, el hombre o la mujer ideales, el éxito en el trabajo, el premio de la Lotería Nacional, el viaje más exótico y lejano,… pero no pocas veces hemos oído a alguno de los grandes sabios anónimos que nos rodean, sin que nos demos cuenta, que la felicidad la forman pequeños momentos, que está en las pequeñas cosas y que, curiosamente, casi siempre son gratis.

¿Qué es lo que te hace feliz ?

A mi por ejemplo: dormir la siesta en el sofá con mi gato Maximiliano en el regazo, es suave, calentito y con su ronroneo me hace dormir plácidamente.

A mi madre: ver como sus macetas favoritas empiezan a sacar brotes anunciando una primavera exuberante en los pocos metros cuadrados de su balcón de ciudad. Tengo un amigo que pisar la nieve virgen y otros muchos que el gol marcado por su equipo favorito en los últimos minutos del partido les hace inmensamente dichosos.

¿Y tú? Cuéntanos qué cosas te hacen feliz, montemos un escaparate de momentos y cosas bonitas. Esperamos tus comentarios.

Cuídate y sigue tan guap@

¿Eres una mujer Alfa?

 Hola  amigas,

Me ha resultado interesante el  artículo de Mar Cantero publicado en la revista Cosmopolitan  sobre  el término  de mujer Alfa, que quiero transmitir para las que, como yo, no sabíamos de esta nueva etiqueta.  Este término,  como siempre, viene de Estados Unidos, se emplea  para denominar a las mujeres  con  éxito y liderazgo, que suelen vivir solas y felices con su libertad  (aunque pueden estar emparejadas) a diferencia de  las mujeres casadas,  con hijos, llevan la casa y  trabajan fuera,  son las “superwoman”.

Para saber si eres una mujer Alfa tienes que tener más de 25 años ser independiente económicamente, psicológica y emocionalmente, multifuncional y estar preocupada por tu imagen, ser  carismática que  transmites a los demás  por tu alta autoestima. 

En lo profesional, sabes  lo que quieres,  adonde te diriges, aunque eres humilde sabes lo mucho que vales y trabajas bien. Tu cerebro está en continuo desarrollo. Disfrutas de  cada uno de tus momentos de ocio.

Mar describe los  valores de la mujer Alfa  que os resumo como: estabilidad emocional, silencio, carácter fuerte, realidad propia, libertad de expresión, valentía, firmeza y el que más me gusta,  libertad.

También pone nombre de mujeres como Johanna  Siguröardóttir (ha logrado que Islandia aparezca en el Foro Económico Mundial como el país más igualitario del mundo) y Ana María Llopís (presidenta de la compañía de supermercados DIA), que por cierto hace poco la vi en una entrevista en la televisión y me fascino su personalidad  y su forma de defender el papel de la mujer en puestos directivos.

Así que no dejes que te afecte lo que piensen los demás, ni sus envidias. Ten claras tus convicciones y defiéndelas. A mí no me gusta etiquetar a las personas pero  si te consideras una mujer Alfa cuéntanos tu experiencia y como siempre,

Cuídate y sigue tan guap@.

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